tag:blogger.com,1999:blog-46384191140270030852024-02-18T23:37:38.439-08:00Tudo o que acontece no mundoAtualidade, beleza, moda, família, lazer, novidade, celebridade, dicas, enfim de tudo um pouco.rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-2664404314128938162011-05-18T09:21:00.000-07:002011-05-18T09:26:32.456-07:00Tire um final de semana para relaxar das tensões<span style="font-style: italic; font-weight: bold;">Cuide da alimentação, do corpo e da autoestima para ganhar energia</span><br />O ano vai passando e sua cabeça já está em parafuso? A correria habitual somada as preocupações costumam causar estresse e cansaço. Que tal tirar um final de semana relaxante? E, para isso, não é preciso passar dias em silêncio absoluto.<br />"Para ficar com pique novo é necessário cuidar do cardápio, do corpo e da mente", de acordo com a fisioterapeuta Tatiana Matsuda. E não precisa gastar rios de dinheiro em um Spa. Abaixo você confere dicas que podem ser feitas em casa - seguindo pelo menos algumas delas, sua segunda-feira será pura energia e bom-humor!<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Estique-se</span><br />Ao acordar, não se levante de imediato, conforme sugere a fisioterapeuta Tatiana Matsuda. Abra os olhos sem pressa e faça o seguinte alongamento: ainda deitado, abrace as próprias pernas e gire o corpo para os dois lados. Solte as pernas e mantenha-se em posição fetal, abrindo os braços em crucifixo por 20 segundos.<br /><br />Volte a ficar de barriga para cima e eleve as pernas, puxando-as com as mãos em direção à cabeça, tentando manter os joelhos o menos flexionados possível, mas sem forçar. Mantenha a posição por 20 segundos também.<br /><br />Agora se sente na cama e faça uma automassagem para espantar as dores surgidas pela permanência longa na mesma posição durante o sono. Com quatro dedos, faça movimentos circulares na parte de trás do pescoço e vá descendo, sempre nas laterais para não atingir a coluna.<br /><br />De pé, abrace a si mesmo e massageie a lateral das costas, subindo em direção aos ombros. Solte os braços e faça movimentos circulares com os ombros, girando o pescoço.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Relaxe os pés</span><br />Cuide também dos seus pés, que carregaram seu peso o ano inteiro com um escalda-pés relaxante que estimula a circulação sanguinea dos membros inferiores, alivia o estresse e o cansaço acumulado.<br /><br />Para dar esse presente a seus pés, siga esses passos. Separe os seguintes itens:<br />- Bacia/ ou mini-ofurô<br />- Água quente<br />- Óleo essencial de lavanda e alecrim<br />- Sal grosso/ ou bolinha de gude<br /><br />Em uma bacia, coloque a água quente e acrescente as bolinhas de gude, que servirão de estímulos para os pontos reflexos, ou seja, pontos do corpo onde há maior acúmulo de energia, por causa das tensões que aparecem no dia a dia.<br /><br />Use 2 gotas de óleo essencial de lavanda, que tem propriedade relaxante, e 2 gotas de óleo essencial de alecrim, que além de revigorar, irá desodorizar os pés que ficarão com uma agradável sensação de frescor.<br /><br />Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o sal grosso, que ativará a circulação. "Enxugue bem os pés e depois promova uma breve massagem para que o relaxamento seja completo", diz a terapeuta Shirlei Fideles, do spa Otris.<br /><br />O fisioterapeuta e terapeuta corporal Alexandre Pinkalsky, do SPA Urbano Graça & Harmonia, ensina uma automassagem para os pés: "com auxílio de uma bolinha macia, como a de tênis, podemos massagear a planta dos pés com facilidade e de forma muito eficaz. Nos pés existem pontos de reflexologia que correspondem aos órgãos, glândulas e estruturas do corpo. Ao massagear esses pontos reflexos, reduzimos as tensões em todo o corpo", diz o especialista.<br /><br />Como fazer: em pé, com um pé na frente e outro atrás, mantendo o peso do corpo na perna de trás, use a bolinha para massagear a planta do pé que está na frente. Transferindo o peso do corpo para frente e para trás ao mesmo tempo em que rola a bolinha por toda planta do pé. Alguns pontos são mais doloridos do que outros, nesse caso mantenha a bolinha nos pontos doloridos por alguns segundos, ou até que a dor diminua. Normalmente cinco minutos de massagem em cada pé são suficientes para relaxar o corpo.<br /><br />"Faça a automassagem sobre uma superfície antiderrapante e com os pés descalços. A massagem não deve ser dolorida, ao contrário deve aliviar a dor, por isso respeite seu limite de dor ao realizar a técnica", completa Alexandre.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Pele revigorada</span><br />Para dar uma melhorada rápida na pele, muita gente recorre às máscaras caseiras. De acordo com a esteticista Maria Da Graça Eggers, elas não são proibidas, mas exigem muito cuidado: "há receitas de máscaras com limão, maçã e outras frutas cítricas que podem manchar a pele. O açúcar e o fubá também não devem ser usados mais de uma vez por mês no rosto, pois são esfoliantes muito fortes".<br /><br />A esteticista recomenda a máscara abaixo que traz mais luminosidade à pele cansada:<br /><br />Receita:<br />6 morangos batidos<br />1 clara de ovo<br />1 colher (sobremesa) de mel<br /><br />Misture os ingredientes até obter uma mistura cremosa e aplique na pele por 20 minutos.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Cardápio desintoxicante</span><br />As frutas são uma ótima opção para desintoxicar, pois a maioria deles possuem enzimas que atuam no fígado e na eliminação de impurezas. Não abuse do chá verde, apesar de suas propriedades diuréticas, pois ele contém cafeína, o que pode levar sua tranquilidade para longe.<br /><br />A castanha do pará contém selênio, que favorece o bom humor, mas seu consumo não deve ultrapassar duas unidades diárias, lembrando que as oleaginosas em geral são bastante calóricas.<br /><br />Abuse dos peixes, pois o ômega 3 contido neles aumenta a produção dos receptores de neurotransmissores como a serotonina. Abaixo, confira um cardápio para dois dias elaborado pela nutricionista Daniela Cyrulin, que promete mais energia e desintoxicação. É importante que após esses dois dias, você não repita o cardápio e volta à sua dieta normal (que deve ser sempre equilibrada e saudável, no entanto).<br /><br />Dia 1:<br />Café da manhã:<br />1 xícara de chá verde + 1 fatia de pão integral com queijo cottage e geleia de amora Lanche da manhã: 1 punhado de oleaginosas (castanha do Pará, nozes, amêndoas) + 1 copo de suco de laranja<br /><br />Almoço:<br />Broto de alfafa, agrião,talos de salsão, maçã verde sem casca em cubos + 3 colheres de sopa de arroz integral com tomate picado + 1 filé de salmão assado dentro do envelope de papel alumínio com shitake picado refogado<br />Sobremesa: 1 pêssego Lanche da tarde: 1 taçã com salada de frutas + 1 tablete de chocolate meio amargo pequeno (30g)<br /><br />Jantar:<br />Folhas verdes com nozes picadas + 1 quadrado de lasanha de peito de peru, queijo cottage e molho de tomate fresco com manjericão<br /><br />Ceia:<br />1 xícara de chai indiano diluído no leite desnatado<br /><br />Dia 2<br />Café da manhã:<br />½ mamão papaya com ½ pote de iogurte desnatado e 2 colheres de sopa de aveia em flocos + 1 xícara de infusão de pó da raiz de ginseng com mel<br /><br />Lanche da manhã:<br />1 copo de suco de maçã, laranja e clorofila + 3 damascos secos<br /><br />Almoço:<br />Rúcula, alface, fatias de salmão defumado 1 filé de truta assado com raspas de limão, alecrim e tomate cereja + 3 colheres de sopa de arroz 7 grãos + ½ concha de lentilha<br />Sobremesa: 1 fatia de abacaxi Lanche da tarde: 1 taça de açaí batido com banana e pó de guaraná e 1 colher de sopa de granola<br /><br />Jantar:<br />1 prato de canja (feita com arroz, batata em cubos, peito de frango, talo de salsão e temperos) + 1 colher de sopa rasa de queijo parmesão ralado<br /><br />Ceia:<br />1 xícara pequena de cappuccino light<br />Fonte: MSN Brasil por Ana Maria Madeirarosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-36852663704426314852011-05-09T14:09:00.000-07:002011-05-09T14:16:32.748-07:00Veja as cores de batom que prometem ser tendência no invernoUva, nude, rosa e vermelho prometem ser as cores de batons da estação mais fria do ano. Aposte!<br /><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; "><div class="destaque_materia" style="margin-top: 8px; margin-right: auto; margin-bottom: 8px; margin-left: auto; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: 495px; "><img alt="Batons" class="destaque_materia" src="http://mdemulher.abril.com.br/imagem/beleza/interna-slideshow/batons-tipos-cores-beleza.jpg" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: auto; border-style: initial; border-color: initial; " /><p class="destaque_materia" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-color: rgb(240, 240, 240); text-align: left; position: relative; width: auto; color: rgb(102, 102, 102); border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 11px; line-height: 13px; ">Mudar a cor do batom pode fazer você se sentir uma nova mulher<br />Foto:Fotosite e Getty Images</p></div><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(102, 102, 102); "><br />Para se sentir uma nova mulher, basta trocar a cor do batom - já tentou? E, no inverno, estes quatro tons vão pegar bem. Cometa essa ousadia!</p><div class="destaque_materia" style="margin-top: 8px; margin-right: auto; margin-bottom: 8px; margin-left: auto; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: 495px; "><img alt="Batom uva" class="destaque_materia" src="http://mdemulher.abril.com.br/imagem/beleza/interna-slideshow/tons-batom-inverno-beleza-9445.jpg" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: auto; border-style: initial; border-color: initial; " /><p class="destaque_materia" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-color: rgb(240, 240, 240); text-align: left; position: relative; width: auto; color: rgb(102, 102, 102); border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 11px; line-height: 13px; ">Foto: Carlos Cubi</p></div><h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 18px; font-weight: normal; color: rgb(51, 51, 51); ">Uva</h3><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(102, 102, 102); ">Esse tom e suas variantes (ameixa, berinjela e lilás) vão deixar os lábios mais divertidos<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">1.</strong> Ultra Color Rich Hydraseduction Lipstick Ameixa Luxo, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.br.avon.com/PRSuite/home_page.page" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Avon</a></strong>. R$ 20*<br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">2. </strong>Hidralip Make B., Lilás Majestic, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.boticario.com.br/" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">O Boticário</a></strong>. R$ 24,90*<br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">3. </strong>Caresse De Rouge, Music Hall, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.arcancil.com/" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Arcancil</a></strong>. R$ 71,70*</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(102, 102, 102); "> </p><div class="destaque_materia" style="margin-top: 8px; margin-right: auto; margin-bottom: 8px; margin-left: auto; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: 495px; "><img alt="Vermelho" class="destaque_materia" src="http://mdemulher.abril.com.br/imagem/beleza/interna-slideshow/tons-batom-inverno-beleza-02-9446.jpg" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: auto; border-style: initial; border-color: initial; " /><p class="destaque_materia" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-color: rgb(240, 240, 240); text-align: left; position: relative; width: auto; color: rgb(102, 102, 102); border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 11px; line-height: 13px; ">Foto: Carlos Cubi</p></div><h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 18px; font-weight: normal; color: rgb(51, 51, 51); ">Vermelho</h3><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(102, 102, 102); ">O fosco já virou hit e agora os mais cremosos são a tendência de inverno<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">4. </strong>Batom Ghala, Passion, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.ghaladoux.com.br/" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Ghala Doux</a></strong>. R$ 18,70*<br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">5.</strong> Batom Intenso FPS 15 Vermelho 1, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://scf.natura.net/una" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Natura Una</a></strong>. R$ 32,50*<br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">6.</strong> Batom Color Efect FPS 8, Sardenha Intenso Cremoso, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.contem1g.com.br/pt/index.html" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Contém 1g</a>.</strong> R$ 39*</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(102, 102, 102); "> </p><div class="destaque_materia" style="margin-top: 8px; margin-right: auto; margin-bottom: 8px; margin-left: auto; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: 495px; "><img alt="Nude" class="destaque_materia" src="http://mdemulher.abril.com.br/imagem/beleza/interna-slideshow/tons-batom-inverno-beleza-03-9447.jpg" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: auto; border-style: initial; border-color: initial; " /><p class="destaque_materia" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-color: rgb(240, 240, 240); text-align: left; position: relative; width: auto; color: rgb(102, 102, 102); border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 11px; line-height: 13px; ">Foto:Carlos Cubi</p></div><h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 18px; font-weight: normal; color: rgb(51, 51, 51); ">Nude</h3><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(102, 102, 102); ">O cor de boca continua em alta. Use-o quando os olhos estiverem esfumados de preto<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">7. </strong>Batom Cores, Tom de Beijo, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.extratosdaterra.com.br/" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Extratos da Terra</a></strong>. R$ 16*<br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">8.</strong> Batom Cremoso Frosted Rose, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.marykay.com.br/" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Mary Kay</a></strong>. R$ 30*<br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">9. </strong>Mineral Lipstick, Beautiful Mauve, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.artdeco.de/" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Artdeco</a></strong>. R$ 66*</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(102, 102, 102); "> </p><div class="destaque_materia" style="margin-top: 8px; margin-right: auto; margin-bottom: 8px; margin-left: auto; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: 495px; "><img alt="Rosa" class="destaque_materia" src="http://mdemulher.abril.com.br/imagem/beleza/interna-slideshow/tons-batom-inverno-beleza-04-9449.jpg" style="border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: center; position: relative; width: auto; border-style: initial; border-color: initial; " /><p class="destaque_materia" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 5px; padding-right: 5px; padding-bottom: 5px; padding-left: 5px; background-color: rgb(240, 240, 240); text-align: left; position: relative; width: auto; color: rgb(102, 102, 102); border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 11px; line-height: 13px; ">Foto: Carlos Cubi</p></div><h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-size: 18px; font-weight: normal; color: rgb(51, 51, 51); ">Rosa</h3><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(102, 102, 102); ">Já pegou: chiclete, fúcsia, pink ou rosa-pálido - todos vão fazer o maior sucesso<br /><br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">10. </strong>Batom Hidratante, Pink Bubble Gum, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.mahogany.com.br/maes/1280x1024.html" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Mahogany</a></strong>. R$ 25*<br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">11. </strong>Batom Rosa, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.adcos.com.br/" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Adcos</a></strong>. R$ 39*<br /><strong style="color: rgb(51, 51, 51); ">12. </strong>Color Burst Lipstick, Mauve, da <strong style="color: rgb(51, 51, 51); "><a href="http://www.revlon.com/" target="_blank" style="text-decoration: underline; color: rgb(153, 0, 0); ">Revlon</a></strong>. R$ 41,44*<br /><br /><em style="font-weight: inherit; ">*Preços pesquisados em março de 2011<br />Fonte: Mdemulher</em></p></span></div>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-75343535289091157842010-09-04T08:38:00.000-07:002010-09-04T08:41:04.931-07:00Os sapatos e as bolsas que vão ser tendência no verão 2011<span style="font-weight: bold;">Tons pastel, metais dourados, meia-pata e materiais naturais estarão em alta na estação mais quente do ano</span><br />Tons pastel, mix de materiais e de cores, nudes – beges e rosés –, tons fortes – como turquesa e coral – e metais dourados compõem os calçados e as bolsas da temporada primavera-verão 2010/2011. Nos sapatos, os materiais naturais estão em alta, como juta, linho e cortiça, mesmo que sejam cópias sintéticas que pareçam autênticas. Texturas e estampas de bichos, como cobra e crocodilo, e outros motivos, como os florais, também vêm com tudo. Outro material que promete cair no gosto e ganhar os pés das mulheres é o jeans.<br />Entre os sapatos, segundo a estilista Clarissa Lehnen, da Jorge Bischoff, o modelo hit da estação deve ser o meia-pata, que fez muito sucesso no último verão e continuou firme no inverno. Apesar de a temperatura subir, os calçados vêm mais fechados: os abotinados e os Oxfords seguem fortes e aparecem com vários recortes, rendas e desenhos vazados feitos a laser. Os clogs, tamancos que voltaram à cena graças a Chanel, também devem conquistar as ruas. As sapatilhas caíram no gosto das brasileiras e, na próxima estação, não estão nada básicas: vêm com muitos detalhes, como estampas e aplicações de laços, flores ou pedrarias.<br />As texturas aparecem em vários modelos. A Biondini aposta no couro de pescada amarela da Amazônia como um dos hits da coleção. O material anteriormente era descartado como resíduo e agora é aproveitado, de maneira ecologicamente correta. Couro craquelê e o tressê também estão entre as apostas.<br /><br />Bolsas<br />No verão 2011, as bolsas são médias, mas práticas, com vários bolsos e divisórias, para caber de tudo. As carteiras e clutches também ganham espaço. “Tentei não trabalhar tamanhos muito grandes, porque as mulheres não querem mais. As bolsas médias vendem mais. As carteiras já estão sendo usadas no dia a dia", observa a estilista Elusah Klein, da Miezko.<br />No armário das fashionistas não vão poder faltar bolsas coloridas e com curvas. “Antes elas eram pretas e marrons, de formato único. Hoje são vários formatos e cores. Para mudar o mesmo look, é só trocar o acessório. Há uma hipervalorização da bolsa”, afirma Joana Mourão, estilista da grife Claudia Mourão.<br />Por causa da falta de tempo, há quem leve uma bolsa menor dentro da maior para sair à noite, direto do trabalho ou da aula. Pensando nisso, a equipe de estilo da Fellipe Krein desenvolveu o modelo 2 em 1, cuja parte da frente é removível e se torna uma bolsinha menor. As estilistas Karoline Moraes, Ana Paula Tieko e Monica Rosa apostam também nos fechos vintage, como os da vovó.<br /><span style="font-size:85%;">Fonte: IG por Andressa Zanandrea</span>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-1277358562299990062010-08-31T09:20:00.000-07:002010-08-31T09:25:59.720-07:00Esmalte com efeito 3D é novidade em feira de cosméticos em SP<span style="font-weight: bold;">Produto tem partículas de poliéster metalizado para dar efeito tridimensional.</span> <span style="font-weight: bold;">Lançamentos são apresentados na Beauty Fair, que vai até esta terça (31).</span><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhywBNKPqqU1frCAaq487Y64v_8eZ7hQO3g3uog4tIWp9hO8WECGsDYgOeQZGuBeMlAidIZd62C_Wnr534KRHv2ToaED4UDGZePFpHv5rsdnvQG_HlputNTUWMSbh7thVE0Xu5_W6ATyRZl/s1600/esmaltes.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 150px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhywBNKPqqU1frCAaq487Y64v_8eZ7hQO3g3uog4tIWp9hO8WECGsDYgOeQZGuBeMlAidIZd62C_Wnr534KRHv2ToaED4UDGZePFpHv5rsdnvQG_HlputNTUWMSbh7thVE0Xu5_W6ATyRZl/s200/esmaltes.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511610762352392354" border="0" /></a>Os esmaltes são a bola da vez no mercado nacional de cosméticos. Tanto que o produto ocupou lugar de destaque nos lançamentos da Beauty Fair, feira de cosméticos que acontece em São Paulo até esta terça-feira (31) voltada para profissionais do setor. Entre as novidades, está o Ultimate 3D, esmalte que, de acordo com o fabricante, é holográfico e tem efeito tridimensional graças às minúsculas partículas de poliéster metalizado.<br />À primeira vista, parece mais que o produto é cheio de glitter. Pra notar a diferença no brilho do poliéster, é preciso observar bem. A novidade está prevista para chegar às prateleiras de perfumarias em todo o Brasil a partir de setembro. É neste mês que as novas coleções de esmaltes – de verão – costumam chegar às lojas e já encontram consumidoras ávidas por novidades. Desta vez, as “esmaltólatras” irão encontrar novas marcas que estão chegando fresquinhas ao mercado.<br />É o caso da Rivka Color, que entra no mercado com 62 tonalidades. Parte delas foi apresentada na Beauty Fair. Segundo o empresário Ralph Moura, que trocou a importação de esmaltes pela fabricação própria, existe uma “febre muito grande no setor”. “A gente já tinha percebido com os importados que, mesmo caros, vendiam muito bem. As meninas, hoje em dia, colecionam esmaltes, têm mais de mil. O momento está bom”, observa.<br />Esse comportamento da consumidora de esmaltes tem chamado a atenção até de quem não fabrica o produto. O empresário Jobem Donada é diretor da Dompel, empresa que fornece móveis e acessórios para salões de beleza, e percebeu que a mulherada está cobiçando até os expositores de esmaltes das manicures.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgADXjZgl6tImzYu7MaXniNj8LJ5q_G6IR70T0Hn0f9RzOsekaWRlvIgwv2gA7gTHAg3C7V_2ozgP46jMEezDO2xqH2m-J6HZkZLM9G_0i3fy567k3dN11iz8kgsqYxP7PogUg7Z_n2tnw/s1600/beautyfair.jpg"><img style="float: right; margin: 0pt 0pt 10px 10px; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgADXjZgl6tImzYu7MaXniNj8LJ5q_G6IR70T0Hn0f9RzOsekaWRlvIgwv2gA7gTHAg3C7V_2ozgP46jMEezDO2xqH2m-J6HZkZLM9G_0i3fy567k3dN11iz8kgsqYxP7PogUg7Z_n2tnw/s200/beautyfair.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511611011434880722" border="0" /></a><br />“Tenho percebido que elas estão fazendo coleção em casa. Baseado nisso, estamos repensando os modelos de expositores para atender a esse público”, diz Donada, que acabou de lançar um porta-esmalte em quatro tamanhos para profissionais e está tendo de lidar com os pedidos das “colecionadoras”.<br />O empresário Pedro Goulart, diretor da Mohda Cosméticos, é um dos que comemoram o mercado aquecido. Há 18 anos trabalhando com o produto, sendo dois deles fabricando esmalte próprio, ele afirma que as vendas não diminuirão tão cedo.<br />“A diferença é que as mulheres passaram a pintar as unhas duas, três vezes por semana. Esmalte é assunto em conversas, em blogs. Hoje em dia tem tendência, tem a cor da moda”, diz Goulart.<br />Essa modinha tem virado lucro no bolso do empresário. Se as vendas de esmaltes costumam cair 40% no inverno, desta vez as contas terminaram no azul. “Neste inverno, vendemos 40% a mais que a melhor época do ano, o verão”, conta Goulart.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Outras novidades</span><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE3MJRXujdbscxHpH7G9CVGCCp-UTF2ZcG8Sp1Gr34_RZ7VRqsEilGnMBrrCtpimdpn_UngGjAEgRgLAe1pBYyQogZZ_uKKXp4xpHJU5oAyOadsMXu3930lM_oG1JPrN1bBMnbm4rftNah/s1600/coresfluor.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE3MJRXujdbscxHpH7G9CVGCCp-UTF2ZcG8Sp1Gr34_RZ7VRqsEilGnMBrrCtpimdpn_UngGjAEgRgLAe1pBYyQogZZ_uKKXp4xpHJU5oAyOadsMXu3930lM_oG1JPrN1bBMnbm4rftNah/s200/coresfluor.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511610759647853682" border="0" /></a>Nem só de esmalte vive a Beauty Fair. Entre os lançamentos apresentados na feira está o Pro Star New da Active, um desinfetante em aerosol para tesouras, escovas e pentes.<br />Já a Dynasty apresentou a linha antipoluição, com cinco produtos para cuidar dos cabelos. Na lista de novidades para o corpo está a cera depilatória em lata da Depilsam, que surfa na onda de ceras que podem ser aquecidas em casa, no micro-ondas.<br />Na área de maquiagem, o lançamento da vez foram as sombras em tons flúor. A tendência já apareceu nas passarelas há alguns meses, mas os fabricantes apostam na popularização da linha.<br />“É uma sombra que vai pegar principalmente nas baladas. Todo mundo está atrás das cores flúor aqui na feira”, afirma Miriam Costa, consultora de maquiagem da Dailus Color, uma das marcas que levaram para a Beauty Fair um arco-íris para lá de "cheguei".<br /><span style="font-size:85%;">Fonte: por Claudia Silveira Do G1 SP</span>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-3605875341193268122010-06-28T07:31:00.000-07:002010-06-28T07:40:04.607-07:00Adesivo para unhas substitui o esmalte<div><strong>Fashion e divertido, ele já virou moda entre as mais descoladas<br /></strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW2n2rDkQt9901cf_M7DKpQJlgCSABwdpMqhxj-kmn5vpaTYqThj_RpN9el8XE8Kf3Ybx418ZI6s2uC4asrZDVOODUvNolJAxAELQJW7kYkEbXbNyrxjCBzXo2m-tL-ODZtrqU5mjsfyr1/s1600/b9kev4dcqdhmvz8zkappcvcmk.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487834247507580770" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW2n2rDkQt9901cf_M7DKpQJlgCSABwdpMqhxj-kmn5vpaTYqThj_RpN9el8XE8Kf3Ybx418ZI6s2uC4asrZDVOODUvNolJAxAELQJW7kYkEbXbNyrxjCBzXo2m-tL-ODZtrqU5mjsfyr1/s200/b9kev4dcqdhmvz8zkappcvcmk.jpg" /></a>À primeira vista pode até parecer over, mas é fato que os adesivos para unhas já ganharam status fashion. Ao contrário dos decalques, que servem apenas para decorar, o colante preenche toda a superfície da unha e substitui o esmalte, uma ótima opção para quem não leva o menor jeito com o pincel.<br />Marcas já conhecidas como Incoco, Sephora e Minx possuem linhas completas de adesivos, e os modelos são os mais variados: coloridos, com purpurina, xadrez, listrados, metalizados, floridos e até a tradicional francesinha.<br />Para comprar é preciso importar e o preço médio é de 15 dólares, equivalante a cerca de R$26.<br /><span style="font-size:85%;">Fonte: Andrea Giusti, iG </span></div>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-67880725862125310902010-06-24T12:55:00.000-07:002010-06-28T07:50:49.127-07:00Pequenos cuidados garantem pele bonita no invernoSaiba como hidratar o organismo e evitar o ressecamento durante a estação<br />É só o inverno chegar que os lábios racham e ressecam, e com o corpo não é diferente, a pele fica esbranquiçada ou com aspecto de escamas de peixe. O tempo frio desidrata o organismo e a dica é redobrar os cuidados durante essa época. Com o ressecamento, a tendência de coceira e vermelhidão também aumenta, podendo causar fissuras nos casos mais graves de descamação.<br />"É importante beber pelo menos dois litros de água por dia. A ingestão de chá e o consumo de frutas também ajudam na hidratação”, aconselha a dermatologista Denise Steiner.<br /><br />Hidratante, manteiga emoliente e banho rápido<br />O creme hidratante é o principal aliado de quem deseja manter a pele sedosa ou recuperar o viço de antes. Outra boa compra para a nécessaire de inverno é a manteiga corporal, que tem fórmula concentrada e ajuda nas regiões mais secas, como joelhos e cotovelos.<br />“Além de hidratar bem a pele duas vezes ao dia, é bom que o banho seja rápido e a temperatura da água sempre amena. Evite os esfoliantes e opte por sabonetes neutros”, explica Denise, que também aconselha o uso de protetor solar fator 15, diariamente.<br />O seu cartão de visitas merece ser cuidado<br />Já o rosto merece um cuidado especial. O hidratante precisa ser menos pastoso que os hidratantes corporais e é indicado reaplicar diversas vezes ao dia para manter a proteção.<br /><br />Condicionador labial neles!<br />As rachaduras nos lábios são evitadas com a aplicação de condicionadores feitos especialmente para a boca. “Manteiga de cacau não é um bom hidratante labial porque não repõe a água necessária para hidratar. Dê preferência para produtos que contenham na fórmula FPS, vitamina E, ceramidas, ácido hialurônico e ômegas 3 e 6”, explica o dermatologista Adilson Costa. A dica é consultar as informações do rótulo antes de comprar o produto.<br /><span style="font-size:85%;">Fonte: Andrea Giusti do iG</span>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-74997875839513647502010-03-23T11:17:00.000-07:002010-03-29T11:21:04.541-07:00Qual é o jeans do momento? Todos (ou quase)<span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(51, 51, 51); font-family:arial, helvetica;font-size:12px;"><h3 style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 16px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 18px/22px arial; color: rgb(51, 51, 51); ">Conheça as modelagens que estarão com tudo no inverno 2010 e saiba qual é a melhor para o seu tipo de corpo e estilo</h3><div><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 14px/20px arial; color: rgb(51, 51, 51); ">O inverno 2010 está chegando e, para a nossa sorte, o jeans continua com tudo. Embora a lavagem do momento seja escura e o corte skinny ainda esteja presente nas passarelas nacionais e internacionais, o denim chega com modelagens para todos os corpos e bolsos. Antes de comprar, o iG Moda ensina a nomenclatura dos modelos mais encontrados no mercado. Confira:</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 14px/20px arial; color: rgb(51, 51, 51); "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; "></strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 14px/20px arial; color: rgb(51, 51, 51); "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; ">Boyfriend jeans</strong>: a moda lançada pela atriz Katie Holmes ganhou as ruas do mundo todo. As mulheres não se intimidam e usam calças masculinas sem medo. A modelagem ampla é cool e cai bem. Dica certa para as mais altas. Truque de styling: use a peça com a barra dobrada.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 14px/20px arial; color: rgb(51, 51, 51); "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; ">Skinny jeans</strong>: modelagem bem justa, tipo cigarrete. É indicado para as magrinhas, mas se a produção combinar a blusa correta (folgadinhas, tipo bata) e os acessórios (correntes grandes, por exemplo), as garotas mais encorpadas ficam super à vontade no modelo. Neste inverno, atenção para o jeans que de tão skinny parace uma legging, batizado de jegging. Fica incrível com botas e maxitricô.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 14px/20px arial; color: rgb(51, 51, 51); "><span class="Apple-style-span" style=" line-height: normal; font-family:arial, helvetica;font-size:12px;"></span></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 14px/20px arial; color: rgb(51, 51, 51); "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; ">Flare jeans</strong>: não está confortável com a sua silhueta? Este corte é ótimo para disfarçar. É sequinho, ajustado na altura do joelho, depois segue uma linha ampla na barra. Sandálias meia pata acompanham bem a produção.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 14px/20px arial; color: rgb(51, 51, 51); "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; "></strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 14px/20px arial; color: rgb(51, 51, 51); "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; ">Homeless jeans</strong>: denim à moda mendigo chique. Vale detonar aquela calça que está estacionada no fundo do armário, com rasgos, aplicação de tachas, lavagens diferentes (efeito degradê, respingos) e aparência podrinha. Opte por mesclar o look com peças de alfaiataria e sobreposições.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 14px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal normal 14px/20px arial; color: rgb(51, 51, 51); "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(238, 238, 238); line-height: 21px; font-size:12px;"><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; list-style-type: none; list-style-position: initial; list-style-image: initial; text-decoration: none; font: normal normal bold 12px/normal arial !important; color: rgb(102, 102, 102); ">Fonte: por Marie Fava para o ig</strong></span></p><p></p></div></span>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-10804837493913287582010-03-18T11:44:00.000-07:002010-03-18T12:20:33.596-07:00Meia-calça para alegrar o inverno<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbJBxpoMpL1pUamkQA9xLkjFjx4RQp2ZGCZYpbuHV0EVR3-avvaJSk3PY3fQgvwSfGngMF4MLnCMaS0-V20OHQeyRDw13zlZBkPcZkaB9q1WDEkAZPvJJ6-8U2bvUoRpHpeIKICsBIEjbh/s1600-h/meiacalca.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 153px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbJBxpoMpL1pUamkQA9xLkjFjx4RQp2ZGCZYpbuHV0EVR3-avvaJSk3PY3fQgvwSfGngMF4MLnCMaS0-V20OHQeyRDw13zlZBkPcZkaB9q1WDEkAZPvJJ6-8U2bvUoRpHpeIKICsBIEjbh/s200/meiacalca.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450055879448309762" /></a><b><i><div><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal; font-weight: normal; "><b><i>Na estação das cores sombrias, abuse das novas meias-calças que já estão nas prateleiras. Confira as dicas de como usar e arrase</i></b></span></div></i></b><br />Neste inverno prepare-se para circular por aí com as pernas de fora. Calma, ninguém vai passar frio! O artifício fashion para driblar as baixas temperaturas é a meia-calça. O melhor? Nada de ficar na mesmice da meia fio 40 preta: vale usar e abusar das coloridas, com estampas, texturas e as rendadas.<br />De acordo com as tendências das passarelas nacionais e internacionais, rocker é o estilo do inverno 2010. As tachas continuam em alta, assim como o ilhós, o couro, a camurça e as correntes. O comprimento da vez é o míni, no vestido, na saia, ou no shorts.<br />De olho nisso, a Trifil desenvolveu modelos de meia-calça com pegadas rock’n roll e grunge. São três linhas de produtos: uma rocker, outra grunge e uma terceira inspirada no romantismo dos anos 40. "Como matéria-prima temos a microfibra, mas como a aposta é na meia-calça fio 80, usamos bastante acrílico, que é mais grosso e também fios fantasia, de produção própria", explica Gaita Mello, estilista da marca.<br />A Lupo também aposta no mundo rocker, com pegada dos anos 80. De acordo com Maria Paula, estilista da Lupo, o inverno é da meia-calça, o que é uma boa oportunidade para aquelas que não estão acostumadas com a peça começarem a se adaptar. “Desenvolvemos modelos coloridos, rendados e estampados. Vale investir na meia-calça com print de oncinha e no modelo com estampa pied de pole (Pé-de-galinha), que deixam o look moderno e com um toque especial”.<br />As cores das meias do inverno 2010 são, segundo as estilistas: preto, marrom, verde-oliva, rosa, roxo, azul petróleo e vermelho. As estampas que estarão em alta são: xadrez, pied de poule, geométricas (atenção especial para o losango) e animal print. Para as mais ousadas e que não dispensam um brilho, a Lupo desenvolveu a legging de lamê, para “dancing queen” nenhuma colocar defeito. Para não exagerar, a dica é combinar a peça com camisetas compridinhas neutras e microvestido liso.<br />Tanto as mulheres mais jovens, quanto as mais velhas, podem usar a meia-calça da moda. Basta combiná-las com roupas apropriadas e que te deixem confortável. E quem pensa que as meias rendadas podem rasgar facilmente, Gaita Mello garante que o modelo é mais resistente do que a meia lisa, por exemplo, mas que todas as meias-calças devem ser manuseadas com todo cuidado. Portanto, sem desculpas para não usar!<br /><br />Dicas de uso<br />Meia-calça lisa: aposte nas meias grossas, fios 80 e 120. Além de proteger do frio, deixam a perna mais torneada. As escuras (preta e marrom) ficam ótimas com jeans e roupas da mesma cor da meia. As coloridas devem ser usadas com mais cuidado. Se a cor for vibrante (vermelha, verde-bandeira, laranja, roxo), prefira a parte de cima preta<br />Meia-calça estampada: pode usar sem medo com minishorts jeans e camisa branca, por exemplo. Prefira usar sapatos lisos, sem brilho.<br />Meia-calça rendada e arrastão: estes tipos de meia-calça já chamam a atenção, então, maneire nos acessórios. Evite usar colares muito extravagantes, por exemplo. Para não errar, prefira parte de cima lisa e não muito colorida. Para quem tem a perna mais grossa, a dica é da estilista Maria Paula: “prefira usar saia tipo secretária, mais comprida, para não ficar vulgar”.<br />Meia-calça metálica: também chama a atenção, vale maneirar nos acessórios. São indicadas para serem usadas à noite. Prefira usar com roupas lisas e opacas, sem detalhes como pedras e correntes.<br />Para alongar a silhueta, a dica é da estilista Carina Duek. “Prefira usar a meia-calça com bota de cano curtinho e ankle boot. O corpo fica menos dividido, além de destacar mais a meia que você está usando”.<br /><br />Como lavar e guardar<br />Gaita Mello, da Trifil, conta que toda meia-calça requer cuidados especiais. As mais finas, como a fio 15, principalmente. “O ideal é lavar sempre à mão e na hora de guardar, enrolar a meia-calça, isso facilita, inclusive, a organização”. Maria Paula complementa: “Use sabão neutro e evite deixar de molho. Cuidado com unhas lascadas ao manusear a meia-calça. Caso desfie, você pode passar um pouco de esmalte incolor no furo, isso faz que o fio pare de ‘repuxar’. Ao guardar, colocar em um saquinho de pano, por exemplo”.<br /><span class="Apple-style-span" style="font-size:small;"><i>Fonte: por Marie Fava do ig</i></span>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-89991623733785733712010-03-01T12:38:00.000-08:002010-03-18T13:50:14.748-07:00Dançar ajuda a queimar calorias, esculpir o corpo e melhorar o humor<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 150px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450078966369211922" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1fEpGWKtFnTuVhkihzBZFB6dw_ZbAmAeSxCa_trblIlewqEm5a1T67eWcYQftFZ6jd_m2bwklheKtg9QPVaV4ArhfFonEdvWMDLU_b9gm7MdRKByqFsiFQgo5zGtE91gilffBJFzeKYzs/s200/danca.jpg" /> <div><strong>O samba de gafieira queima calorias, além de trabalhar pernas, glúteos, coxas, quadris e braços<br /></strong>Quantas calorias você gasta dançando?<br />O Carnaval passou e muita gente se deu conta de que está na hora de aprender a sambar. Já os foliões mais talentosos podem ter pensado que não seria mal trocar as horas de malhação na academia pela dança, já que é possível queimar mais de 400 calorias em uma hora, mais que uma caminhada na esteira. A testemunha é Ivete Sangalo, que afirmou ter perdido 4 quilos no último feriado.<br />Dançar é uma atividade indicada para todas as idades e traz benefícios para o corpo todo. Por ser uma atividade aeróbica, envolve gasto calórico, além de melhorar a postura e o equilíbrio e aumentar a consciência corporal.<br />“A dança modela o corpo e atua diretamente na diminuição da pressão arterial, melhora a função cardíaca e a circulação, ajuda no controle do diabetes e previne o AVC (Acidente Vascular Cerebral)”, diz Ricardo Cury, ortopedista vice-presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho.<br />Uma atividade moderada como a dança pode ser praticada até cinco vezes por semana, em períodos de 30 minutos. “Pode-se associar a dança ao trabalho de fortalecimento muscular, duas vezes por semana”, afirma o médico.<br />O principal é aprender e praticar a dança de maneira progressiva e orientada. “Se o indivíduo tem algum tipo de problema associado, ele deve fazer um check-up geral e ter muita consciência de sua condição física. Vale a pena pecar pelo excesso, nesse caso, e submeter-se a uma avaliação médica”, conclui o médico.<br /><br /><br />Outros benefícios<br />Dançar também promove a sensação de bem-estar e melhora o humor. Fabiana Terra é profissional formada dança de salão há 15 anos. Para ela, a dança é uma forma de expressão corporal que traz equilíbrio emocional. "Diminui a timidez, aumenta a confiança, causa alegria e reduz a ansiedade. E melhora a capacidade de se relacionar em grupo”, atesta.<br />O médico reforça a tese e acrescenta: “Até os 6 de idade, a dança é uma ótima opção para introduzir uma atividade física, porque influi na formação da pessoa e é vista como recreação. Para os idosos, ela pode representar mais do que isso, porque além da socialização, mantém a pessoa ativa fisicamente”.<br />“Aprendi a pensar rápido com a dança, ter agilidade, flexibilidade e desenvolver a percepção. Já fui manequim 44 e hoje visto 36 ou 38. Em época de ensaio intenso, meu manequim chegou a 34”, conta a bailarina Sheila Aquino, que começou a dançar com 15 anos, consagrou-se fora do Brasil dançando com o amigo Carlinhos de Jesus e atualmente é parceira e namorada de Marcelo Chocolate.<br />O bailarino, que já foi fuzileiro naval, conta que a atividade também auxilia na melhora da postura. “No samba, o cavalheiro deve olhar acima da cabeça da dama. O indivíduo aprende a dançar de peito aberto e usa quase todos os grupos musculares do corpo. Nesse sentido, comparo a dança à natação”, diz.<br />A nutricionista Samantha Macedo, da Equilibrium Consultoria, revela que em uma hora de samba pode queimar até 441 calorias. Mas, se você não é fã do ritmo, não faltam opções. Em uma hora de salsa, pode-se gastar 426 calorias e, em uma hora de tango, 368 calorias.<br />Para garantir o pique, a dica é investir nos alimentos certos. “Opte por carboidratos de rápida digestão, como frutas, sucos e torradas se for comer antes da aula e evite alimentos gordurosos e muito pesados”, ensina a nutricionista. Também é importante garantir a boa hidratação antes e durante a aula, para repor o líquido perdido pelo suor.<br />Fonte: www.noticias.uol.com.br</div>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-11368148211939202032010-03-01T12:31:00.000-08:002010-03-18T14:35:00.320-07:00Os sete hábitos dos casais altamente eficazes (e felizes)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC2n3Wf-GTljSuHCTIiOKLlbcj73nlIFGAQj5IifYntVSVattup_LQWpbDxy6Yu0d3jOXSBx7vs16p7AwpiKggrbLMI1nW5t3VjaJwvxRVD3BnTre9MmNI_x7rHlZZxksOfiC3A9yGQeye/s1600-h/casal.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 199px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450080507286023202" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC2n3Wf-GTljSuHCTIiOKLlbcj73nlIFGAQj5IifYntVSVattup_LQWpbDxy6Yu0d3jOXSBx7vs16p7AwpiKggrbLMI1nW5t3VjaJwvxRVD3BnTre9MmNI_x7rHlZZxksOfiC3A9yGQeye/s200/casal.jpg" /></a> <div>Lançado no Brasil em 2005, o livro “Os Sete hábitos das pessoas altamente eficazes”, de Stephen R. Covey, logo tornou-se um sucesso absoluto de vendas. Dicas sobre como ser pró-ativo e procurar primeiro compreender, para depois ser compreendido, ajudaram milhares de pessoas a conquistar seus objetivos nos planos pessoal e profissional. Na vida amorosa, buscar a eficácia também deve ser uma meta a ser perseguida. Sugestões como cultivar o romantismo e nunca ir dormir sem fazer as pazes com o parceiro após uma briga permeiam as páginas de diversos livros de autoajuda pelo mundo, mas o quê, de fato, funciona? Conversamos com duas experts em relacionamento – Suzy Camacho (www.suzycamacho.com.br) e Adrianna Grannah (www.adriannagrannah.com.br) – e selecionamos os sete hábitos que realmente são eficientes para os casais. Confira!<br /><br />1. Usar a rotina a favor<br />Acredite: nem sempre a rotina, apesar do que muita gente pensa, é a vilã número 1 dos relacionamentos amorosos. Bem dosada e administrada, ela ajuda a organizar a vida do casal e a dar uma gostosa (e mais que bem-vinda) sensação de segurança. “O problema é quando há exagero nessa rotina”, argumenta a psicóloga Suzy Camacho, de São Paulo. Em outras palavras, previsibilidade. “É importante incluir na relação algumas ‘quebras’ na forma de surpresas e imprevistos, mas apelar para isso o tempo todo também pode provocar desgastes”, acredita. O equilíbrio é o que garante o prazer contínuo de estar juntos. “Depois de um determinado tempo, os casais costumam partir para algo mais calmo”, comenta a publicitária e consultora amorosa Adrianna Grannah, do Rio de Janeiro. “Na minha opinião, o que vai inovar a chama do relacionamento é variar os lugares para o namoro, como fazer uma viagem romântica ou dar uma escapada para um motel no meio do expediente. Como a intimidade do casal já foi consolidada, é complicado inovar o sexo propriamente dito. Então, o que vale é renovar o desejo de um pelo outro, e a mudança de ambiente propicia isso”, completa.<br /><br />2. Fazer planos juntos<br />Lutar por um sonho em comum não só fortalece a união como dá identidade e sentido ao casal. Os objetivos podem ser desde os mais complexos – fazer um cruzeiro pelo mundo ou comprar um imóvel maior – até os mais simples, como planejar a compra de um sofá ou visitar um novo restaurante no próximo fim de semana. É fundamental, porém, que o casal trace estratégias para alcançar suas metas. Investir em uma caderneta de poupança também é uma boa ideia, mesmo que os depósitos tenham valores “simbólicos”: R$ 50 por mês, por exemplo.<br /><br />3. Não brigar virtualmente<br />Crises e pendências devem ser resolvidas ao vivo e em cores. Portanto, nada de apelar para o MSN ou o e-mail para desabafar tudo o que está sentido. “As palavras escritas têm muito mais força do que as verbalizadas. E, ainda por cima, dão margem para interpretações dúbias ou extremamente subjetivas”, alerta Suzy Camacho, que também aponta o telefone como um meio de comunicação a ser evitado em momentos de raiva. Suzy, inclusive, recomenda que as pessoas fujam de discussões quando se sentem alteradas. “O melhor é ir cada um para um lado esfriar a cabeça e conversar depois de uma meia hora, ou no dia seguinte. Com os pensamentos no lugar, fica mais fácil escolher as palavras certas e não ofender o outro”, diz.<br /><br />4. Impor-se perante a família<br />Já dizia a sua avó: quando a gente casa, não casa somente com o marido ou com a esposa, e sim com a família toda da pessoa. O ditado tem lá sua cota de verdade, mas isso não significa permitir que os familiares se intrometam em tudo. Na ânsia de querer ajudar, muitos pais e sogros extrapolam os limites e acabam palpitando e dando conselhos que não foram solicitados – comportamentos mais comuns quando as questões envolvem crianças (os netinhos queridos). É essencial que o casal saiba filtrar as opiniões sem magoar os parentes. Uma boa dica é dizer que vão pensar nas sugestões, mas que sempre colocarão em prática o que decidirem que é melhor para os dois e/ou as crianças. “Mesmo que o casal erre, é importante mostrar que querem amadurecer e aprender juntos, unidos”, pondera Suzy.<br /><br />5. Colocar as coisas nos devidos lugares<br />Esse hábito altamente eficaz é calcado em uma dica bem simples, mas que muita gente tem dificuldade em colocar em prática: os problemas do trabalho devem ficar no escritório, ou seja, não podem contaminar a relação. O conselho é util principalmente para os casais que trabalham juntos. Lembre-se: a vida não está fácil para ninguém. Trânsito enlouquecedor, excesso de responsabilidades, pouco tempo para lazer e descanso… Se as pessoas permitirem que as mazelas do dia a dia prejudiquem a qualidade de seu relacionamento, certamente não vai demorar muito para que ele se torne um fracasso.<br /><br />6. Só para os homens – saber ouvir<br />Essa dica tem a ver com a anterior. Em teoria, os problemas do escritório deveriam ficar por lá sempre ao final de cada expediente. No entanto, tem dias que é impossível não sair do trabalho com a cabeça cheia e o humor azedo. Encontrar em casa um porto seguro na forma de um parceiro atencioso e paciente é um alento e tanto. Nesse quesito, porém, as mulheres dão de dez a zero nos homens, que não têm lá muita paciência para os martírios femininos. “O marido precisa aprender a saber ouvir. Às vezes a mulher quer apenas desabafar, e não ouvir opiniões. Ela não quer solução, mas, sim, fazer um desabafo” explica a consultora de relacionamentos Adrianna Grannah. Isso vale, rapazes, principalmente para os momentos de TPM.<br /><br />7. Só para as mulheres – cultivar vida própria<br />Os homens sempre arrumam um tempinho para um chope com a turma do escritório ou um futebol com os amigos do clube. Boa parte das mulheres, no entanto, reduz drasticamente (em quantidade e qualidade) sua vida social quando namoram “firme” ou se casam. Um equívoco e tanto, pois uma mulher que cultiva hobbies, interesses diferentes e seu próprio círculo de amigos é muito mais interessante e sexy – inclusive aos olhos do parceiro. “Eu recomendo às alunas dos meus cursos que sempre deixem o namorado ou marido um pouquinho inseguro. Por exemplo, ao sair sozinha ou com as amigas, desligue o celular de propósito e depois dê a desculpa de que acabou a bateria”, aconselha Adrianna Grannah. Essa aura de mistério – e preocupação – é tiro e queda para mantê-lo ligado em você. Outra sugestão, dessa vez de Suzy Camacho, é não contar tudo nos mínimos detalhes para o parceiro. “Ele não precisa saber daquela brincadeirinha maliciosa, mas inocente, que o colega do escritório ou da academia fez com você. Para que arrumar encrenca com uma informação que não vai agregar valor algum à relação?”, questiona. Uma dose de ciúme faz bem, mas alimentá-lo pode ser fatal.<br />Fonte: www.estilo.uol.com.br</div>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-32870040621409227502010-01-28T07:32:00.001-08:002010-03-01T12:24:51.443-08:00Tatuagem temporária imita acessórios retrô<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmY615Bc1zBalhLWfhbf3C9Qr0kslsY9HpblBhJIllLcHHcQGXG1xfQPXbN_4cMg5Xh59fGXPc-w9_XSB6NMG7zmPS0-y5QziT1W8gh2uHuOmhM_yBoKPq1XVYg0z_sjW7XxWHlj0ngP7O/s1600-h/tatu1.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 136px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5443763504602101522" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmY615Bc1zBalhLWfhbf3C9Qr0kslsY9HpblBhJIllLcHHcQGXG1xfQPXbN_4cMg5Xh59fGXPc-w9_XSB6NMG7zmPS0-y5QziT1W8gh2uHuOmhM_yBoKPq1XVYg0z_sjW7XxWHlj0ngP7O/s200/tatu1.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Es_P7IfSLE2-97G2QS0iq2G1K_bcJOn6uh6KlaiWIkPdcI3ghFU_VT90hwohbh6PSDG-1EVvVnXw2UAtRHuxFmzp9i9QLOaV6nQ0WvwBlqjS264OWiWAFhWXOlVHz3S1_TQ2ooBDSDHc/s1600-h/tatu2.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 189px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5443763905233168834" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Es_P7IfSLE2-97G2QS0iq2G1K_bcJOn6uh6KlaiWIkPdcI3ghFU_VT90hwohbh6PSDG-1EVvVnXw2UAtRHuxFmzp9i9QLOaV6nQ0WvwBlqjS264OWiWAFhWXOlVHz3S1_TQ2ooBDSDHc/s200/tatu2.jpg" /></a> <div><div><div><strong><em>Novidade sexy e descolada enfeita o visual com estilo</em></strong><br />A Chanel lançou moda em seu último desfile Primavera/Verão 2010: tatuagens temporárias, que imitam acessórios retrô, foram espalhadas pelos corpos das modelos. Os decalques charmosos, em forma de correntes, braceletes, pingentes e pérolas, podem ser removidos com ajuda de um creme hidratante.<br />Peter Philips, o diretor artístico da marca, é o responsável pelo sucesso da coleção “Les Trompe L’Oeil de Chanel”. Serão 55 variações de tattoos, que estarão à venda pela internet - ainda no primeiro semestre deste ano, e em centros comerciais a partir de U$ 75,00.<br />Fonte: www.delas.ig.com.br </div></div></div>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-37572929773547691212010-01-20T05:11:00.001-08:002010-03-18T14:05:11.245-07:00Pele hidratada no verão<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXe-K3LkztxkyhfZt2aKAbpLh41Xmwg53PtXDhJT52u2mYTp8nh593hz5oWzeItp8mtiZTe625AZG-ZZZV0sPMAgrvRR40LCi0hzlSdKBv6OQmejqGpiLi0bBcqBRChg76z5XU7zTdMuUS/s1600-h/sol.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 154px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450082861161411090" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXe-K3LkztxkyhfZt2aKAbpLh41Xmwg53PtXDhJT52u2mYTp8nh593hz5oWzeItp8mtiZTe625AZG-ZZZV0sPMAgrvRR40LCi0hzlSdKBv6OQmejqGpiLi0bBcqBRChg76z5XU7zTdMuUS/s200/sol.jpg" /></a> <div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpQwjTjt2gQTwKcpknIQoB-DX_u4HXXvFMZ1QPav0KqIHytmSIw6hCkdAZAe73ce_uJrq8oDBkSAPzBE-gxapCJtlbFKufpCKWX6S1kp3zwRd5KPsCZjGpF7cxPLuYR129bjuKZnxJZkpr/s1600-h/sol.jpg"></a>Veja como deixar sua pele sedosa e fresquinha mesmo durante as altas temperaturas<br />Sabia que, nos dias quentes, você precisa trocar seu creme hidratante? "Use os chamados oil free, sem óleo, para facilitar a transpiração", diz a dermatologista Monica Aribi Fiszbaum. Dê preferência àqueles que vêm em forma de gel, pois ainda refrescam a superfície.<br /></div><br /><div><br />Modo de usar<br />Passe o creme em todo o corpo, massageando bem, ao acordar e antes de dormir. Não esqueça de aplicar nas mãos e nos pés. Vale comprar um produto que já venha com protetor solar - do contrário, lembre-se: o filtro deve vir por último e ser reaplicado a cada três horas. À noite, é interessante usar um creme de nutrição, sempre à base de vitamina C. Várias marcas têm suas versões.<br /><br />Alimentos aliados<br />Inclua no cardápio alguns alimentos que hidratam o corpo, como água de coco, chá light, suco de frutas e bebidas à base de soja. E, claro, beba dois litros de água por dia.<br />Fonte: www.mdemulher.com.br</div>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-6569052270532047742010-01-20T04:16:00.001-08:002010-03-18T14:11:06.841-07:00Misture: exercícios aeróbicos + força + flexibilidade<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo-QeiBTzhEa1OlhwdzIg2noYWuKsKErGi_CF-kP-ockVjMj6RP8Ncgzb2dMFWkJQAzIjSVdvPs85-sHK7M6tJ4HXoeTLKif7jl7tdRj9gnAs5NUUOmOU4za2vmUrQvfTmTgWoVXCukwYo/s1600-h/exercicios.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5450084383134943346" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo-QeiBTzhEa1OlhwdzIg2noYWuKsKErGi_CF-kP-ockVjMj6RP8Ncgzb2dMFWkJQAzIjSVdvPs85-sHK7M6tJ4HXoeTLKif7jl7tdRj9gnAs5NUUOmOU4za2vmUrQvfTmTgWoVXCukwYo/s200/exercicios.jpg" /></a> <div><strong><em>Fórmula ideal mescla exercícios aeróbicos com os de força e flexibilidade<br /></em></strong><br />Não importa qual o objetivo – emagrecer, entrar em forma, conseguir um corpo torneado ou ter uma vida mais saudável – para alcançá-lo, sim, é obrigatório enfrentar a musculação.<br />De acordo com especialistas, a fórmula do exercício físico perfeito é a combinação equilibrada entre aeróbicos, força e flexibilidade. Para o fisiologista Renato Romani, do Centro de Fisiologia do Exercício da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), a musculação é tão fundamental quanto a caminhada, por exemplo. Portanto, pare de ignorar aparelhos e pesos e coloque esses músculos para trabalhar.<br />Além dos benefícios estéticos, que podem ser conferidos a olho nu, os chamados exercícios de resistência reduzem o percentual de gordura e promovem a queima de calorias horas depois de a malhação ter acabado.<br />“Quanto mais músculo se tem, mais energia se gasta. O metabolismo fica mais acelerado”, revela Paulo de Tarso, professor de Educação Física e Mestre em Biociências da Atividade Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). E nem é preciso praticá-la todos os dias, basta incluí-la no treino três vezes por semana, de 20 a 50 minutos.<br />Como muitas mulheres, Mariana Cintra, 26 anos, entrou na academia para perder medidas e ficou impressionada com o resultado obtido com a musculação, praticada em dias alternados, durante 30 minutos. No início, a assistente administrativa, que nunca havia levantado peso, duvidava da eficiência do exercício e tinha medo de ficar com o visual masculinizado.<br />“Eu queria emagrecer e ganhar forma, mas sempre tive pavor de ombros largos, braços muito fortes. Hoje, eu acho meu corpo mais bonito e sinto que consigo realizar os trabalhos do dia a dia com mais facilidade”, ressalta.<br /><br /><strong>Características pessoais</strong><br />A resposta ao exercício é individual e diferente de pessoa para pessoa. Por isso, não adianta entrar na academia querendo pernas como as de Ivete Sangalo ou braços como os de Madonna. “A genética influencia, mas não é determinante. Nem todo mundo nasceu para ser atleta olímpico, por exemplo, mas qualquer um pode entrar em forma”, avalia Romani.<br />Além disso, “fatores como meio ambiente, tipo de alimentação, horas de descanso e tempo de dedicação ao corpo têm efeito sobre o resultado”, ressalta Ricardo Munis Nahas, ortopedista e diretor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBME). O treino deve ser prescrito por um profissional qualificado, levando em consideração a saúde, o tempo disponível, a idade e o objetivo de cada aluno.<br />A resposta à musculação pode mudar dependendo até da parte do corpo que está sendo trabalhada. “Uma mesma pessoa pode ter um resultado melhor para o bíceps, mas pior para peitoral”, diz o professor de Educação Física, Paulo de Tarso. Intensidade e frequência também são duas variantes importantes na definição de uma boa ginástica. Para Renato Romani, quem quer tonificar o corpo e ganhar saúde deveria optar por um treino com pouco peso e muita repetição. No caso de quem procura hipertrofia muscular – ficar forte mesmo – o indicado é o exercício repetido poucas vezes, mas com peso maior.<br />A ordem dos exercícios – aeróbico primeiro e anaeróbico em seguida, ou vice e versa –, não faz diferença, mas o treino deve ser individualizado. A pessoa que corre, por exemplo, fica com os membros inferiores cansados e não consegue aplicar a força necessária se for fazer musculação depois, diminuindo a eficiência do exercício. “O aluno tem que perceber como se sente melhor e escolher a ordem de como prefere treinar”, aconselha o professor Paulo.<br />O fisiologista Renato Romani desmistifica a realização do alongamento logo após o treino. Para ele, a prática não é contra indicada, mas não traz benefícios para a musculação. O professor Paulo de Tarso reforça a tese: “não e uma coisa científica, mas é uma sensação de relaxamento, de alívio.”<br /><br /><strong>Osteoporose e quedas</strong><br />Ainda não existem estudos conclusivos que relacionem a musculação à prevenção da osteoporose, doença que atinge cerca de 10 milhões de brasileiros diminuindo a massa óssea. Mas artigos científicos relatam benefícios encontrados por quem pratica esse tipo de exercício. Os médicos explicam: mexer os músculos faz com que o corpo absorva melhor o cálcio, colaborando para ossos mais fortes, além de reduzir as possíveis quedas. “A pessoa fica mais potente e cai menos. A chance de fratura diminui”, relata Paulo de Tarso.<br /><br />Fonte: www.delas.ig.com.br</div>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-80678343430177240292010-01-20T04:14:00.000-08:002010-01-26T11:55:39.143-08:00Maquiagem certa para cada idade<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8B8pd-aIjNQ-4uSBMIwkEI0n1TgR1MKY7P5rcSATvWKblX1iZILgPLtry2D5b4TXAWRQlzqPmgfegH4uONAFrCskiVTsK6XQrEZT4teMoRdE2mE2Cgb7h2FAJgNq-bk-A1OasXxusH6Vo/s1600-h/pele.gif"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 190px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8B8pd-aIjNQ-4uSBMIwkEI0n1TgR1MKY7P5rcSATvWKblX1iZILgPLtry2D5b4TXAWRQlzqPmgfegH4uONAFrCskiVTsK6XQrEZT4teMoRdE2mE2Cgb7h2FAJgNq-bk-A1OasXxusH6Vo/s200/pele.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5431139565617585586" border="0" /></a><span style="font-weight: bold;">Aos 20: Limpe<br /></span>Como está a sua pele<br />A oleosidade causa espinhas e deixa a pele brilhando. "A limpeza com tônico adstringente, antes da maquiagem, é fundamental", recomenda a maquiadora Priscila Konstantinovas, de São Paulo.<br /><br />O que usar<br />Se você tem olheiras ou marcas de espinhas, use corretivo. À noite, invista em uma base oil-free (sem óleo) ou de efeito mate, para diminuir a oleosidade. "Por cima, aplique pó ou base com brilho, que dão efeito bronzeado", diz. Nas maçãs do rosto, passe o blush cremoso, para dar um aspecto corado.<br />Marque os olhos com sombra preta ou grafite, e ilumine com sombras cintilantes claras e alegres. Na raiz dos cílios inferiores, passe lápis preto ou marrom. Não economize no rímel e use um gloss rosado, com efeito transparente.<br /><br />Evite<br />. Cosméticos que não sejam oil-free, eles deixam a pele brilhando e ainda mais oleosa.<br />. Lápis de contorno dos lábios, na sua idade, a linha é bem definida, e o lápis dá um aspecto exagerado.<br />. Olhos e boca muito marcados, esse efeito envelhece. Destaque apenas um de cada vez.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Aos 30: Valorize</span><br />Como está a sua pele<br />Nessa fase aparecem os primeiros sinais do tempo, como linhas finas na pálpebra. A maquiagem disfarça manchas, marcas de expressão e olheiras.<br /><br />O que usar<br />Se a pele apresenta olheiras, manchas e rugas finas, use corretivo e base cremosos, para uniformizar o aspecto. "Escolha tons próximos ao de sua pele. Se a roupa for decotada, passe também no pescoço", recomenda a maquiadora.<br />Aplique pó compacto no nariz, na testa e no queixo. A sombra (em pó ou cremosa) pode ser em tons de terra e preto. O lápis preto ou marrom deve ser usado de forma sutil, esfumado na raiz dos cílios. Para completar, um rímel alongador. E abuse do blush rosado, que dá aparência saudável. Arremate com batom cor de boca.<br /><br />Evite<br />. Corretivos bastão, a cobertura fica grossa e quebra ao sorrir.<br />. Bases pesadas, a pele perde o brilho natural.<br />. Sombras amareladas e acinzentadas, destacam a flacidez da pálpebra.<br />. Exagerar na quantidade de pó facial, realça rugas.<br />. Lábios muito demarcados com lápis, isso envelhece.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Acima dos 40: Hidrate</span><br />Como está a sua pele<br />A hidratação e o brilho natural diminuíram. "Escolha produtos mais hidratantes, que deixem a pele acetinada", indica Priscila Konstantinovas.<br /><br />O que usar<br />Prefira as bases e os corretivos cremosos, com ingredientes tensores. Se as sobrancelhas estiverem finas ou falhas, reforce-as com lápis do mesmo tom e esfume bem. Use sombras opacas (bege, champanhe, castanho), que iluminam sem dar brilho. Prefira um rímel que acrescente volume.<br />"Para levantar o olhar, dê várias pinceladas nos cílios superiores, no canto externo", ensina. Aplique blush pêssego ou salmão nas maçãs do rosto, subindo em diagonal para as têmporas, para abrir a expressão. Contorne os lábios com lápis e preencha com batom tijolo ou vinho.<br /><br />Evite<br />. Maquiagens cintilantes, com brilho ou glíter, destacam as rugas.<br />. Sombras cremosas, evidenciam a flacidez.<br />. Sobrancelhas finas, dão um ar envelhecido.<br />. Exagerar na quantidade de pó compacto e base.<br />. Use apenas para apagar o brilho da testa e do nariz. O excesso realça as linhas.rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4638419114027003085.post-46053894729146535202009-12-18T10:52:00.000-08:002010-01-26T12:01:10.212-08:00Apresentação<span style="font-family: courier new;font-family:lucida grande;" >Informações sobre beleza e bem-estar: dicas sobre cabelo, maquiagem, qualidade de vida, relaxamento, saúde, família, moda e todos os assuntos relacionados a estilo de vida.</span>rosana kamiyahttp://www.blogger.com/profile/02735046888360344885noreply@blogger.com0